当心臀部堆积肥肉 5个坏习惯毁掉翘臀

一个好的身材，除了标配的美胸大长腿外，翘臀也是不可或缺的，圆润坚挺的臀部绝对是一大吸睛点。在这里我们说的翘臀是指翘，而不是大，不是臀部堆积的肥肉。知道为什么屁屁总是比别人的大吗?可能是这5个坏习惯毁掉了你的蜜桃臀。

1、不良走路习惯

平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，在让小腿变得粗壮的同时，也会影响臀部肌肉变形下垂。

2、运动不足

对抗招数：上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。

3、翘二郎腿

此时的你是不是正翘着二郎腿，撑着脸呢?无论在办公室还是窝在家，不少人都会有翘脚的坏习惯，但医师提醒，不良的坐姿，会阻碍血液及淋巴循环，容易导致脂肪增厚，下半身浮肿，严重的话甚至会产生坐骨神经痛的症状。

对抗招数：沐浴后，配合精油按摩小腿和足底，能有效防止脂肪堆积。