推荐减肥食谱 最快减肥的方法

最快减肥的方法

全身抽脂手术采用局部麻醉，通过体表小口，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。也是一种创伤性手术，在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛药，术后镇痛效果可以维持24——72小时。全身抽脂手术是局部减肥手术，对全身情况干扰少。术后3天内伤口会有稍许疼痛，可以适当轻微地运动一下，有助于全身抽脂手术的恢复。但1周内要避免重体力劳动。但是普通的工作还是没问题的。

全身抽脂手术后的护理工作：

1、积极配合医生：全身抽脂手术后要悉心听取医生和护理人员的建议，严格遵医嘱做好各项术后工作。

2、避免阳光暴晒：接受全身抽脂手术后要避免阳光暴晒4——6周，因为阳光会延迟伤口愈合和阻碍正常色素的恢复。全身抽脂后6周方可进行日光浴。

3、避免长时间外出：不可长时间外出，否则会导致身体疲劳，这不利用受术部位的愈合。全身抽脂手术结束4周以后才可以远行。

4、进行心理护理：心理护理包括术前和术后心理护理。如术前心理工作做得完善，手术后受术者的心理状态稳定，康复就会迅速。心里有任何疑问一定要及时咨询专家。

5、接受美容辅导：美容辅导是心理康复的主要组成部分。整形医院有专门的形象设计师，也有专业的美容医生，他们会知道受术者做好美容保健工作，这有利于术后恢复。

一起，专家指出，使用这个食谱瘦身在必定程度上是可行的，但均衡、规则地饮食与运动，才干树立健康的生活方式。所以，在使用这个食谱的时候，要丰厚它的内涵，添加健康的元素：比方让更多品种的食物进入食谱;节食与运动结合，等等。