减肥运动排行榜 消耗卡路里最高的5种运动

很多人利用运动来达到瘦身的效果。根据运动方法的不同，消费的卡路里也是不一样的。介绍五个消耗卡里高的运动，希望可以对减肥的你有所帮助。

第5位 网球

作为现在大受欢迎的体育运动网球。

可以锻炼腰腿，卡路里的消耗率也很高。

运动1小时可以消耗300卡路里。

第4位 拳击训练

拳击训练现在非常的流行。无论是对战还是独自练习，都可以消耗大量的卡路里。

运动1小时可以消耗370卡路里。