去脂瘦身汤 喝出你的好身材

冬天一到，人也变得懒懒的。不想运动又想减肥?可以。现在减肥小编就与大家分享几个不用运动也能瘦的冬季减肥食谱---极速减肥汤。让大家在这个冬季喝出好身材。

去脂瘦身汤

材料：决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。

做法：可先从药店购买以上所有材料，再将所有材料放在盆子里浸泡一个小时，洗净后再放进瓦锅。大约加入6碗水，(有需要可多加水，但药材量也要适量增多)，先以大火煮滚，再用文火煮30分钟。煮好后，把材料过滤掉即可。汤要趁热喝，放凉后效果没那么好。

减肥小编提醒你：此汤是纯中药熬成，安全有效，能从内调理身体。其中的山楂等药材，能利尿消脂，加上其他的药材熬制，减肥效果更加明显明显，是减肥的不错选择。但此药中药味大，受不了中药味的美女们要先考虑清楚。

马蹄薏米水

材料：马蹄、大薏仁和冰糖。

做法：薏仁浸泡两小时，马蹄去皮。先在锅里放八成水，等水开后，放进薏仁和马蹄，以大火煮二十分钟，再以文火煮九十分钟，熄火前加入冰糖。