瘦腿瑜伽怎么做 教你8个快速瘦腿瑜伽动作

第七个瘦腿瑜伽动作：骆驼式

跪姿，双脚分隔，膝盖曲折90度角，膀子向后靠，直至左臂伸直，左手触到左脚踝上，右臂伸直指向背部后方，头部向后仰，挺起胸部。

第八个瘦腿瑜伽动作：蹲立祈求式

双脚天然分隔一段距离，蹲立，放低臀部，上身曲折，使腹部紧贴大腿面，伸直背部，双手在胸前合十，手肘置于双膝上。

上面8个瘦腿瑜伽动作都不难，各位MM只需坚持练习，纤细双腿就离你不远了哦。