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仰卧起坐怎么做练腹肌最好
来源：权美网 2017-08-24 14:56:35
以上，具体讲解了做仰卧起坐最有用的方法。单靠仰卧起坐作用来得不那么强烈。像平板支撑、仰卧腿上举、坐式缩腿等等，归纳练习才干多角度的影响腹肌，性感的小蛮腰就能出来啦
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