栗子健骨又补脾 营养价值高

栗子健骨又补脾 营养价值高，哪些水果可以补肾?栗子的营养丰富，有着食疗的价值，冬季里食用对身体有着很多好处，水果中也有补肾功效的，一起来看看下面的文章介绍吧，权美专家为您详解。

肾虚吃什么生果能补

龙眼

龙眼性味温甘，具有养血益脾，补心安神，补虚长智的功效，是一种非常好的保健生果，特别是对病后体虚，需求保养的人，还有体质自身较差的人来说，补益作用极好，能够治疗病后津液缺乏及肾亏梦遗、气血缺乏、健忘失眠等症，此外，荔枝也有一样之功用。

桑葚

桑葚性微寒，入心，肝，肾三经，具有补血滋阴，生津润燥，补肝益肾的作用，适用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白等症者，别的，桑葚还富含多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等营养，还可美容养颜、推迟衰老，主张用来煮粥喝，作用更佳。

葡萄

中医认为，葡萄具有补血强智、健胃生津、逐水利尿、以及滋肝益肾的功效，平常适当的喝些葡萄，能够有效改进手脚严寒、腰痛、贫血等现象，特别在经期有衰弱无力，气色苍白表现的女人，适当吃些葡萄能够敏捷补充膂力。

黑枣

传统医学考究的是以色补色，肾脏地五色中属于黑色，所以，有利于肾脏健康，黑枣富含蛋白质、脂肪、糖类、以及多种维生素，特别以维生素C和钙质、铁质为多，可健脾益胃，滋阴养肾，简略地说，红枣留意补血，黑枣则愈加补肾。