减肥瘦身需标本兼顾 外国友人的真实经历

也有不少网友提出了自己的观点，比如下面这位来自俄罗斯的A3腰老爸!

“她们两张A4=我一张A3，这才是一家!”

在现实生活中，不少女性朋友急于求成，采用不恰当的减肥方式，最终造成身体上的严重损害，得不偿失。我们先来分析一下常见的几种不利于健康的瘦身方式。

方式一：节食减肥

节食减肥对身体本身危害极大，由于缺少蛋白质和各类维生素补充，会造成新陈代谢紊乱、内分泌失调、抵抗力下降，最终致使人体处于亚健康状态。同时，由于脂肪细胞长时间抑制，一旦恢复饮食，就极易反弹。

方式二：药物减肥

很多药物都有抑制饮食，加速新陈代谢的作用，长期服用，会给心脏造成负担，并可能会伴随出现厌食、失眠、心悸等症状，严重影响正常生活。

方式三：抽脂减肥

这是近几年比较盛行的减肥方式，原理是通过负压吸引的方法将身体某部分的脂肪吸出，以达到局部瘦身的目的。但这种方式对人体也有危害，首先，它会破坏人体皮下组织，造成组织部位凹陷，更严重的是，患者在抽脂手术过程中还需要承担并发症的威胁。