平板支撑真的可以瘦肚子吗 溶脂针的效果怎么样呢

你好，平板支撑是一种力量锻炼，更多是锻炼人的肌肉，提高基础代谢率，仅仅做平板支撑热量消耗不足，并不能达到很好的减肥作用。要想瘦得更快，还得通过较长时间的有氧运动，同时控制饮食，减少热量摄入。

平板支撑是一种极好的减肥的辅助运动，做平板支撑时，以手肘和脚尖作为支撑点，手肘打开与肩膀同宽，处于身体正下方。腹部收紧，臀部、上背部和头部在同一水平线上。保持动作60秒左右，重复多组。做这个动作时候，要注意不能塌腰。

你好，　在目前瘦脸方法中，注射溶脂针瘦脸是一种很简单的瘦脸方法，可以让你在很短的时间内瘦脸，注射溶脂瘦脸是通过药物溶脂是针对处理积聚于局部位置的多余脂肪，将溶脂剂直接导入皮下脂肪层，溶脂针有用吗，从而增加胆固醇及脂肪的溶解度，有助定位消灭脂肪。配合脂肪输送剂使用，更可加速溶解脂肪酸，达至定位减肥的功效。

在脂肪增厚突出的部位注射进口溶脂剂，溶脂针瘦脸效果是很不错的，注射溶脂瘦脸是针对处理积聚于局部位置的多余脂肪，将溶脂剂直接导入皮下脂肪层，从而增加胆固醇及脂肪的溶解度，有助定位消灭脂肪，达至定位减肥的功效。

你好，术前先对溶脂部位进行设计，手术时并不需要打麻药，将溶脂药物注射至脂肪堆积层即可，然后退针给药每个点0.5ml，注射时一般会稍高于皮肤，这样吸收后效果更佳。

如果在韩国注射溶脂针的话，韩国专家还会建议在注射的三天后，用绷带绷紧注射部位，每日1次，每次45-60分钟。同时配合服用清脂胶囊(早晨空腹服用)，这样可以加速收紧皮肤，使效果更加明显。