瘦腰腹有什么好方法 青岛交通医院整形科吸脂瘦腰腹效果怎么样 能保持多长时间

你好，减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。

你好，想瘦腰和肚子可以吸脂的。用脂肪抽吸术的方法减少脂肪堆积是一种非常有效的方法，这种减肥方法效果比起运动、调节饮食、药物减肥等方法更可靠，且不容易复发。该院腰腹部脂肪抽吸不仅能完美体形，在必定水平上还能对高血脂、脂肪肝等疾病起到预防或治疗的作用。一般抽吸一次变化就很明显，但一次抽吸范围不宜太广，必要的话，可分几次进行。

你好，平均费用：2000-8000元/部位，与以下因素有关：

1、腰部抽脂多少钱与抽脂设备有关。一家二甲整形专科医院不但需要优雅的环境、热情的服务，还需要有先进的设备。腰部抽脂设备分为国产和进口，根据抽脂方式所选的仪器不同，档次不同，价格必然是不同的。

2、腰部吸脂多少钱与抽脂专家有关。如果说抽脂设备是硬指标，那么抽脂专家就是软指标，一位经验丰富的腰部抽脂专家进行腰部抽脂手术，将决定抽脂效果。

3、腰部抽脂减肥费用与抽脂方式有关。选择不同的抽脂方式，价钱肯定不同，腰部抽脂是最常见的抽脂部位，超声波抽脂、电子脂肪抽脂减肥、韩式三维分层吸脂、共振抽脂以及360度环状抽脂等方式，都可以对腰腰部有效的抽脂。