吸脂减肥后饮食如何注意

付建华

1楼

你好;饮食建议你清淡饮食，粗粮、果蔬、菌类是三种非常好的减肥吸脂食物。最好控制三餐饮食量和油腻食物的量,每天坚持锻炼身体,比如快慢走,打球、练习游泳

徐军

2楼

吸脂术后应食富含维他命的食品，多食水果和蔬菜，促进抽吸部位早日愈合，减少瘢痕的形成，使抽吸部位早日软化。以获得一个结实平坦的腹部、纤细的腰身和性感迷人的肚脐。

俞良钢

3楼

1、多吃膳食纤维高的食品，膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。
2、多吃豆制食品，豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品。
3、多吃富含维生素的食物。