吃什么能祛斑 医学祛斑方法哪种好

多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。注意滋润皮肤,夏季避光日晒。

医学美容祛斑的方法：可以通过脉冲光进行治疗，但是不能完全去除，能治愈百分之七八十吧，另外雀斑属于遗传性疾病，有复发的可能，但再长的雀斑会数量少点，而且治疗一个疗程一般可以维持3到4年

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激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，例如雀斑容易吸收绿光。各种波长能量的激光功能也各不相同，目前用于治疗皮肤问题的激光有7、8种之多。像常听说的红宝石(RUBY)激光就是运用激光原理，以红宝石为媒介，主要针对黑色及咖啡色色素、色斑，将光线和色素结合，使之被分解，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡了。

在激光去斑后饮食最好清淡为主，不吃辛辣刺激的食物，而且也不要吃颜色过深的东西，例如酱油。还有像芹菜、香菜、韭菜等感光性比较强的食物也不要吃。要多吃些含有维C的食物对于预防色斑反弹也是很有帮助的，例如柠檬、柑橘、猕猴桃等等。

光子嫩肤祛斑效果非常不错，而且比较安全。光子嫩肤不仅可以将爱美者面部的色斑祛除，而且在祛斑的同时，还能很好的恢复爱美者的皮肤弹性，从而有效的改善爱美者面部皱纹、毛孔粗大等问题，使爱美者永葆年轻光彩。不过光子嫩肤虽好也一定要到正规的机构进行光子嫩肤祛斑手术，同时也要注意术后的护理工作，尤其是避免揉搓，避免阳光照射。

一般来说平时建议您可以适当抹一些芦荟胶，饮食上多吃富含维生素的食物，少吃辛辣刺激的食物。