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瘦肚子日常小妙招 腹部减肥进行到底

来源:    2018-02-12 09:49:33

瘦肚子日常小妙招 腹部减肥进行到底?不管是妙龄模特,还是办公室白领,或者我们普通老百姓,腹部减肥一直是我们持之以恒在努力奋斗的,看起来瘦肚子好像挺困难,让我们的腹部减肥进行得很辛苦,现在就让小编来给大家介绍几个瘦肚子的妙招吧。

利用坐的椅子。不用太大空间。扭扭腰腹。就可以帮你运动一下平常很少运动的部位。轻松的让您的腹部减下来,实现瘦肚子的目的。

瘦肚子有妙招

第一招:坐在椅子前半位置,双脚并拢,手臂平抬在身体前方与肩同宽。双拳碰触。

第二招:保持手臂平抬的姿势。慢慢将身体向左转,再慢慢拉回正前方。

第三招:另一侧亦同。重复动作2O次。

第四招:双膝并拢。双臂放在身体两侧并与身体保持一定的距离,面朝正前方,使上半身侧。

第五招:另一边也重复做同样的动作,交错做2O次。

标签: 妙招   腹部  

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