日常生活中瘦腿妙招 吸脂减肥更可靠

日常生活中瘦腿妙招 吸脂减肥更可靠，这是很多爱美者想要知道的。瘦腿有很多的方法，不一样的人群又适合不同的瘦腿的方法，现在给您介绍一些在日常生活中的瘦腿小妙招，只需要在生活中有一点小小的改变，就能为您的小腿带来完美曲线。

日常生活中的瘦腿妙招：

一天引体纵跳100次，小腿线条将出现“拉长”的视觉效果。相关运动有篮球、排球、跳绳。细脚踝踮脚尖

等车的时候(踮起脚尖做翘首状)

工间的时候(站起来，手扶办公桌，收腹，尽力提高脚跟再放低，但不要着地。做3分钟)

上楼梯的时候(以前脚掌踩楼梯，后脚跟悬空)

卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。

平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷!

仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。