吸脂减肥也是有风险的 如何有效避免

一个人每日消耗多少能量，摄入多少能量，要依据每个人的个体差异而定。假如摄入的能量与消耗的能量相等，那么就才能长期维持相对不变的体重。食欲较好而不爱运动的人，摄入的能量较消耗的能量多，那么有余的能量便会变成脂肪囤积起来。因而不光进行吸脂手术前要注意节食，部分抽脂后也不能放心地大吃大喝，否则体重反而会加重。

误区三：吸脂后还会反弹

很多人担心：虽然吸脂手术移除了一些脂肪，但是假如术后大吃大喝或者不注意运动，过不了多久，这些脂肪还会再长回来，所以吸脂手术还得一做再做。然而此种看似合理的推测其实是完全错误的。吸脂之后是不会反弹的，这是由吸脂手术的原理决定的。

原来，人体的脂肪细胞分为两种。一种是“浅层脂肪”，分布在周身各处，对能量代谢较为敏感，经过节食、运动等较方便减掉。另一种“深层脂肪”主要分布在腹部、腰部、臀部、臂部、大腿、小腿、下巴等部位，消耗异常缓慢，很难移除。而吸脂手术主要针对的旧是深层脂肪进行的。

吸脂减肥也是有风险的 如何有效避免?深层脂肪的细胞数目是一定的，人的胖或瘦主要是由细胞的个头尺寸决定的。当吸脂手术将“深层脂肪”抽吸后，其数目便会大大减轻，尽管之后细胞个头再胖也极其有限。这旧是为什么许多进行了抽脂术后的人发现，尽管他们放心地大吃大喝，体重确有鲜明增多，但抽脂肪的部位并没有鲜明地胖起来的根本因素。不能放心地大吃大喝，否则体重反而会加重。