大腿做吸脂后能否运动

大腿做吸脂后能否运动

我们都知道大腿吸脂减肥后，最好坚持做一些美腿运动，能加速术后的复原和保养。爱美者您可以这样做：

1、爱美者可做垫脚尖动作，上上下下，每天至少做10次，每次至少十分钟，有空就做，可以让无力感与失衡感尽快逐渐消失。一旦走路无异样之后，这个训练动作就必须中止，不要一直训练下去。

2、身体尽量放松，让小腿靠在墙上减少肌肉的紧张与收缩状态。最好同时脚掌往下压，让脚跟上移，使得腓肠肌被拉直。同时还可以减少水肿。

3、平躺或坐着时，将脚掌往上压，可以让后方腓肠肌拉直不会结球。在办公室坐着的时候，也可以如法泡制，随时随地练习。

5、美腿按摩：爱美者可在风市穴、伏兔穴、足三里穴处按摩，不仅可以消除大腿外侧脂肪堆积与肿胀，而且针对下肢浮肿也有很好的效果。

大腿吸脂手术后护理需要注意以下几点：

1、伤口处理：首先需要将抽吸位置上做到最好的清洁，通过消毒的盐水进行擦拭，然后再覆盖上纱布，每天需要进行一次，一周之后，纱布即可拆除，这个时候，需要坚持使用医用药膏进行涂抹。

2、塑身裤：为了保证腿型的恢复，需要使用瘦腿裤，在半年之内，需要穿着这样的裤子，保证组之间的弹性不会变松，这样才可以确保最好的效果实现。

大腿做吸脂后能否运动?大腿做吸脂后能否运动以上就是小编为您介绍的关于“大腿吸脂减肥后怎么做运动”，相信爱美者们按着上边的方法做，一定能让您更好更快恢复过来。