减肥食谱3、银耳青瓜炒鸡蛋
材料:无土小青瓜2根,鸡蛋1个,银耳2朵,红枣3粒,油少许,料酒,盐,鸡精。
做法:
1、鸡蛋磕在碗里,戳破蛋黄,放微波炉转一分钟(我喜欢微波鸡蛋,超快又干净);
2、趁鸡蛋在转的时候,洗青瓜、切块;银耳泡好后也切小;红枣去核随便切切;
3、鸡蛋取出(按碗的形状,成了圆饼形),切成自己喜欢的样子
4、锅里倒油,我偷懒把所有材料全倒下去炒,加点料酒,再加鸡精、盐,略翻炒便可以出锅了;如果喜欢浓郁的味道,又不怕麻烦,还可以勾芡,还能保护维生素。
最快减肥方法是什么
吸脂减肥手术是身体减肥效果比较好的方式,手术安全有效,手术中对较大血管神经的损伤已经可以完全避免,对人身体健康不会有任何影响,手术快速去除人身体脂肪赘肉,给人一个纤瘦苗条的身材,吸脂减肥效果是非常理想的,而且手术后不会出现反弹。
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