怎样减肥最快最有效 明星减肥食谱

明星减肥食谱

刚出道时，郑秀文但是演艺圈内地地道道的小肥妹，待发现自身体重和著名度成反比时，她就下决心开始减肥。因为患有气喘病，所以对减肥不敢用太激进的手段，一切都依教练的领导，还有医生的建议减肥食谱，让她在举办演唱会时体重还不到45公斤，平日体重也不超过48公斤。

郑秀文发现，西瓜是很好的水果，不光有利尿的作用，而且吃多了肚子非常容易饱，西瓜还可以美白护肤恩。在食物方面则爱吃海鲜，多蛋白质少脂肪，自然身体不容易胖起来。

怎样减肥最快最有效 明星减肥食谱?减少糖的摄入是减轻体重的秘诀。低糖瘦身法的提倡者们认为糖是影响体形的首号毒药，它促使身体产生过量的胰岛素并且集中脂肪，因而少吃高糖食品。