激光溶脂要控制饮食吗 这些肉可以吃

激光溶脂瘦身属于非手术的瘦身办法，特别是关于部分脂肪作用显著。所以，关于那些惧怕手术惧怕疼的人来说，激光溶脂瘦身无疑是一个很好的挑选。那么激光溶脂瘦身后要操控饮食吗?

激光溶脂瘦身后要操控饮食

人出世时脂肪细胞数固定，随年龄添加至成年后稳定，成人的体重随脂肪细胞体积的改动而改动，非外科办法瘦身只能使胀大的脂肪细胞体积变小，而细胞数目不变。是激光溶脂术将部分脂肪组织去除，减少了脂肪细胞数目，关于正常体重的人体，吸脂术并不改动机体的能量代谢平衡，代谢功率不添加，因而不会发生脂肪组织的再生。如果患者体重大幅度添加时，吸脂部位的脂肪厚度会添加，但远远小于未抽吸的部位。所以吸脂术后仍然要操控饮食，加强体育锻炼。只要能维持吸脂术后的体重，吸脂术的作用是永久的。

激光溶脂瘦身术的优势

1、新技能：激光溶脂瘦身是继负压吸脂、共振吸脂之后，新一代瘦身技能，选用特定波长和频率的光波协同作用于指定的吸脂肪部位，经过短短几十分钟就能达到长时间瘦身作用。

2、使用广泛：激光溶脂技能可用于全身多部位除脂塑形，如腹部、腰部、腿部、臀部等重点部位;还能够使用于手臂、脸部、颈部等脂肪层较薄的传统瘦身“盲区”。

怎样才算是均衡饮食?

注意!人需要吃肉，但不需要过多的肉。根据膳食平衡宝塔的推荐量，一个人每天摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜，每天最好摄入500克左右。但是现在很多人将这两样吃反了，一餐中肉类占多数，而蔬菜只是配角，这是不可取的。

减肥，这些肉可以吃

1.鱼肉

一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。多吃鱼肉还可缓解心情抑郁哦。

2.鸡肉

每100克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体减肥，也不会引起肥胖。