做法：将虾去壳，芹菜及鲜冬菇切成小块，将所有材料放进锅内煮5-8分钟即可食用。
4. 豆乳牛蒡汤
材料：牛蒡半条、火腿3片、水菜1棵、豆浆200毫升、水100毫升。
做法：将牛蒡、火腿和水菜洗净并切段，先炒香火腿及牛蒡，最后将其余材料放进锅内煮3-5分钟，加入胡椒粉调味就可进食。
水菜是日本的蔬菜，味道与西洋菜相似，如果找不到水菜，不妨改用西洋菜。
每隔一段时间就该替身体排清毒素，对皮肤或身体都非常有益处喔!快去市场买定材料啦!
2018-05-12
