4、重复以上动作，一开始可以少数多次，多歇息，持久今后就会发现腹部的肥肉渐渐消失了!
怎样瘦肚子
二、多喝水也能瘦身
我们肯定都知道我们人体大部分的组成部分就是水，而多喝水可以促进身体的推陈出新，对身体有着非常好的优点。可是你可能不知道喝水也可以瘦身吧!
在清晨起床后，坚持空腹的状态下喝上一杯温水，可以促进肠胃的蠕动，有效地铲除残留在肠道里的一些毒素，达到清肠排毒的成效，一朝一夕就可以有着必定的瘦身成效了!
2018-05-12
