秋季拍打这两条经络，快速调节身体气血

略懂点中医的人都知道我们人体有许多经络，经络对一个人来说，就像是人体里的交通枢纽，相当于道路一样。就像早些年我们说的“要想富先修路”，时常拍打经络，让它畅通起来，才能让身体越来越趋向健康。

初秋寒热交替，气候干燥，这时候保养肺经，驱逐肺部燥邪就显得十分重要，保养肺经的同时，再配合保养大肠经，

有一个比喻很形象，肺经和大肠经，形如一对夫妻。男为肺主外，女为大肠主内。男人在外面干活赚钱，女人在家主持家务。肺吸收新鲜空气送回家，大肠得气后，才能正常运转，清除糟粕，把家打理干净。

拍打肺经和大肠经，可舒经活络，调节脏腑气血。今天我们先介绍如何拍打这两条经络——

1、拍打肺经

做法：一般先敲打肺经，左手自然下垂，掌心向前，右手握空拳。自左腋窝前缘起稍发力，均匀敲打，沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端，尤其重点敲打腋窝前缘、肘部及鱼际(掌根)部位，以微红为度。

效用及适用人群：

肺与大肠相为表里，如果肺气不足(气虚时，气不下降)，大肠也会受牵连，人会出现便秘，(人有便意，但觉得自己肠子无力推动)。如果把肺气补足，肺经就能行气升降自如，肺气推动大肠，便秘也可迎刃而解。

还有一类人，总在凌晨3~5点醒来，这时人体的肺经正向全身布气，如果身体本身能量不足时，人就会被身体的变化弄醒。如果肺有燥邪，就会咳嗽。有这些现象就表明，肺经里有情况，需要坚持拍打。