怎么喝盐水减肥 有哪些注意事项

盐的效果

盐能供给很多的钠,对人体来说,钠扮演多种至关重要的人物,它能促进蛋白质和碳水化合物的代谢和神经脉冲的传达以及肌肉收缩,还能调理激素和细胞对氧气的耗费、操控尿量生成、口渴以及产生液体(血液、唾液、眼泪、汗液、胃液和胆汁)等。盐对生成胃酸也非常重要。

盐的摄入量大部分(77%)来自食物，我们摄入的盐总量中将近1/4乃至1/3的含量来自我们撒在食物上的盐分。