在家就能做到懒人瘦身操 如何成为游泳高手

仰泳的话我感觉是最省力的方法，其实在水里不用做任何动作，身体放松，自己都会浮起来，浮起来再用手向后划水，小腿上下摇摆，全身要放松才不会往下沉

刚开始学的时分是很容易呛水的，是很正常的工作，有些人呛水后就对游水产生了惊骇的心思，不要惧怕，带好游水防护用具泳镜鼻塞耳塞等，尽量在救生员视野范围内游水，如果遇到紧急情况能及时做出反映

8游水不要去河里游水，不管你会不会都不要去，去游水池游水安全些，多看看他人是怎样游的，特别是游水池的深水区，这里的能手比较多，能够自动去问一问游水的技巧，最终期望我们在游水池里玩得开心。