打造好身材，不仅是为了拥有好看的体型，也是为了身体健康。减肥瘦身专家提示，我们的体重是在不停变化的，所以，当出现一些发胖征兆时，就需要提高警惕，要开始格外注意体重管理。下文是具体的减肥常识，一起来看看。
1.变懒
一贯勤快的人，变得懒惰起来，遇到事情总是无精打采，或者总觉得心有余而力不足，假如不存在什么病痛，就有可能是肥胖的预兆。
2.贪睡
睡眠特别香甜，已经睡了足够的时间还是想睡，或者经常哈欠连连，在排除过于疲劳的情况下，或许就是肥胖即将要来临了。
3.怕动
喜爱运动的人，渐渐不再爱动，甚至觉得参加体育运动是一种负担或麻烦，这也是一种肥胖的信号。
