如何预防心脑血管病症 拥有健康美丽的人生

2.添加免疫力

可帮你增强免疫力，推进蛋白质的推陈出新和组成，然后有助于严重练习后身体的恢复。

3.推进恢复

能进步机体抗病才能，对生长发育及手术后、病后保养的人在弥补失血、修正安排等方面物别适合。

4.补铁补血

铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含很多的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的医治。

5.抗衰老

牛肉中富含的锌是一种有助于组成蛋白质、能推进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义;牛肉中富含的钾对心脑血管体系、泌尿体系有着防病作用;富含的镁则可进步胰岛素组成代谢的效率，有助于糖尿病的医治。

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