颈椎健康自测 白领如何保养颈椎

白领颈椎不好危害大 日常保养的5种妙招，现在的人多半都有颈椎问题，尤其是上班的白领，那么，颈椎不好怎么保养?日常颈椎该如何保养?一起来看看日常颈椎该如何保养?颈椎不好怎么保养?有效地防治颈椎病。

简单的颈椎健康自测

轻轻的把头向后仰，然后尽力向左转，再向右边转动，如果颈椎真的有问题，在颈椎左右活动的过程中，一定会找到酸疼，僵硬的感觉。

颈椎疾病的危害

1.面部肌肉萎缩：多数颈椎病患者由于椎动脉痉挛、栓塞，容易诱发面部肌肉萎缩、面瘫疾病，还可能会诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。。

2.神经性肠胃功能紊乱：颈椎的椎动脉堵塞，可诱发神经肠胃功能紊乱，进而会导致胃溃疡久治不愈或反复发作。

3.经常性耳鸣：由于脊椎受压，颈椎的交感神经末梢受损，供血不足，会影响到劲椎患者听力，可经常出现耳鸣，甚至暂时耳聋。

4.突然晕倒：由于椎动脉受到压迫，长时间得不到治疗可导致脑淤血和突然猝倒。

5.中风：劲椎病诱发脑部神经压迫，可导致中风，据不完全统计显示，中风病患者中有90%以上都有颈椎病。

6.瘫痪：严重的劲椎疾病造成脊髓、神经等的刺激与压迫，可能会造成单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

颈椎疾病已经成为了副其实的白领职业病，椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，如果出现问题，就会发生严重的后果，所以，为了保证颈椎健康，日常的保养是至关重要的，做好预防远比病后治疗有效的多。