生理期如何丰胸 经期丰胸秘籍

每个女人都爱美，而且在追求美的道路上，女人们总是永无止境，整形、丰胸、瘦身，一个都不愿意落下。今天小编就来和大家谈谈丰胸，都说丰胸也是有一个非常好的时机就是经期，那么怎样利用生理期丰胸呢?下面就给大家分享几个经期丰胸的秘籍，来帮助大家轻松实现大胸梦想!

怎样利用生理期丰胸?经期丰胸秘籍一、经期十天丰胸黄金期

从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机，此时多吃一些丰胸食物或者对胸部多进行一些按摩都是不错的丰胸选择!

怎样利用生理期丰胸?经期丰胸秘籍二、美丽饮食经：

女性经期丰胸，每个月经期过后，也是调养身体的最佳时机哩!经期特别的生理特点和必要的保护措施，不得不注意。经期丰胸，以补血为主，补气为辅的中药膳连补7天，可补足流失后的不足，也可为下次的月经做准备!

1、选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰满会更加有效。

2、多饮用牛奶，为促进乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

3、维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

4、维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

5、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

怎样利用生理期丰胸?经期丰胸秘籍三、美丽锻炼法：

1、每晚睡前按摩胸部15分钟，不要穿内衣睡觉。

2、最好每晚临睡前洗澡，沐浴后趁皮肤未干。