《金枝欲孽》“玉莹小主”黎姿是如何保养身材的

来源：

2017-09-14 11:52:39

《金枝欲孽》“玉莹小主”黎姿的美貌与身段获得了万千艳羡。作为一个35岁的艺人，黎姿34C的“爱美弹”身段是怎么坚持的呢?让我们来看看吧!

一.苗条身段全体坚持术(粥+温水+苹果+瑜珈)

饮食：“关于任何女人来说，姑勿论是否要坚持身段，早餐都是十分重要的。由于不喜欢吃甜的东西，所以我大都会吃京彩瘦肉粥或肠仔包，早餐是我上网和国际触摸的时刻，然后就开端一天的作业。每天我最重要的是喝水，多少彻底没有约束，总归能够喝多少就喝多少，由于对身体十分有利。但紧记喝温水，由于女孩子喝冷水会水肿的。”

生果·保健品：“日本富士苹果是我的首要粮食，一天最少一个，最多会吃3个，还有守时服用维他命C，红酒素和鲨鱼丸。”

运动：“至于运动方面，我学了3年瑜伽，现在已经不必上课了，自己在家里练习就能够了，一星期练4、5次，每次不超越90分钟，偶然我也会去爬山和健身，藉此练练气嘛!”

二.34C十年不堕术(运动)

“其实我很喜欢做运动，做完运动出了一身汗，会令胸部挺些，皮肤也好些，比吃补品更有效呢!”