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经常熬夜长痘痘了怎么办

来源:    

2018-01-18 10:04:55

经常熬夜长痘痘了怎么办?现在年轻人都是熬夜一族,但经常熬夜皮肤容易变差,甚至长痘痘,这时该怎么办呢?

1、补充维生素C

加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失,晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮(如猪蹄、猪皮)富含胶原蛋白,大量的水果中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C。

2、给皮肤喝水

睡前如果用补水精华,那么补水效果就可能翻倍了。补水精华可以使得皮肤水当当,能改善皮肤干燥并美白,富含的抗氧化配方(如维他命A)可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。但是要记住,如果不洗脸直接用补水精华是不会有良好的效果,所以洁面是第一步。

3、可以晚睡但不要晚洗

很多人都习惯等到睡觉之前才清洁肌肤,这种做法是不对的。我们对肌肤的保养要顺应身体状态和自然环境的变化,尽可能地把清洁肌肤的时间提前,这样才能减少肌肤的负担,预防痘痘粉刺。

4、做好抗痘控油工作

睡觉时油脂分泌会更旺盛,所以你可以采取一些方法来对抗滋生的痘痘。使用芦荟点涂痘痘,水油平衡才能真正控油!

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