上班熬夜出现的黑眼圈怎么治疗好

作为一名上班族，每天上班繁忙，有时还要加班熬夜，不知不觉黑眼圈就找上门来了!那么，上班族要怎么去黑眼圈呢?有经历的长辈共享了一个有用的办法，期望对我们有所协助。

7：00—9：00

情况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝

解决办法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲乏吧。别的拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处悄悄翻滚至眼角，一分钟后，哇，你显着感到双眼凉快无比，哪里还看到晨起时的“金鱼眼”，关于强烈影响形象的黑眼圈，最快而有用的办法：遮瑕膏。

10：00

情况：眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的

解决办法：工作到这个时段时，抽个空档给自己“小息”一下，找个靠窗的方位，用鼻子深吸气的一起开端闭眼，吸到不能再吸的时分，紧锁双眼，一向睁到最大;康复正常唿吸后，双手握拳悄悄敲打头顶几回。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤舒服了不少。

12：00

情况：眼皮沉重

解决办法：吃完清淡又能弥补能量的午饭后，稍事歇息就来做个简略的“眼球运动”吧，放松双眼，视野不要落在任何目标上，然后紧锁双眼，坚持2-3秒后，俄然张开双眼，再坚持2-3秒。头不动，将眼球别离向左、右、上、下滚动，并别离坚持2-3秒。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提高整个下午情况都具有决定性的效果。

15：00

情况：看东西有点模煳、眼睛干涩

解决办法：站立，把双手以比两肩稍宽的间隔轻放在电脑桌上，然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿态，双臂撑住但可活动自若。曲折双臂使两肘朝外，渐渐朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿坚持在一条线上。坚持这个姿态2秒钟，然后起身，重复这个动作数次后，你会发现颈肩的酸痛减轻了不少。

18：30

情况：双眼无神、无力、浑身无力

解决办法：回家后的榜首件事就是卸妆，别离用专门卸眼部和脸部的卸妆油洗去停留在你脸上一天的化妆品和疲乏，清洁完后记住拍上爽肤水保湿。

21：40

情况：熬夜形成的黑眼圈、眼袋显着

解决办法：眼部瑜伽“烛光冥想”能够协助放松心情、心情安靖、强化眼力，挑选一个舒适的坐姿坐好，在暗室中，点着一支蜡烛放在面前1.5-2米远处，高度和双眼在一条水平线上。笔挺嵴柱，放松全身。开端时闭上眼睛，然后张开双眼注视前面的烛光，尽量不要眨眼，你能够在心里数数，看看自己能够坚持几个数，一起让唿吸放松平稳，但眼睛疲乏或是有眼泪要流出的时分就闭上眼睛;放松眼睛的肌肉，一起幻想烛焰在眉间焚烧，坚持一分钟。然后张开眼，再次注视烛光，然后再次闭眼歇息。这样重复6次，注视时刻能够从1分钟增加到3分钟或许更长的时刻，然后用相同的时刻歇息，如有酸胀、流泪属正常现象。