保养皮肤的方法 日常简单肌肤保养小窍门

女生MM如何保养皮肤?皱纹以及皮肤问题则是她们每日所关注的最多的问题。拥有一张不老的容颜是所有爱美女性的梦想，而如何合理的进行保养工作呢?这却让很多人大费苦心，肌肤的各种问题可谓是女性的天敌。其实，保养并不需要大费周章，这里给大家推荐几个保养技巧，希望对大家有所帮助。

第一步就是出门隔离和做好面部清洁。 隔离：本人用的是kenzo的，一点不堵塞毛孔 提亮肤色的 暂时还没有找到什么非常好的 这款适合敏感肌肤面部清洁：以前在美容院买的一瓶 超级好用 日本的牌子 叫做诚美卸妆凝胶 真心的好.

第二步：补水 有MM推荐水芝澳的八杯水面霜 可以一试 没完或隔天做个补水面膜 LZ现在用的彼得罗夫的青瓜深层补水啫喱 出门或上班的时候带着喷雾 随时补水 另外就是多喝水 和绿茶(防辐射的 特别是对着电脑的MM)

三 去角质 28天一次 特别是皮肤比较脆弱的少做但是不可少

四 抗衰老 目前还没有尝试 有人极力推荐el 准备试试

五 必不可少的眼霜 还停留在用za的保湿眼霜 众说纷纭啊

六 食补 西红柿 香蕉 绿茶抗氧化 特别是南瓜 维c维E一起吃 番茄红素抗氧化 红酒素 个人选择吧 也可以选择吃水果 煲汤：西红柿猪肝汤(排毒) 猪蹄汤(胶原) 条件好的早晚各2-3克燕窝 每天吃 一个月有显而易见的改变 自己做木瓜牛奶炖雪蛤(hiahia 都是叫我妈妈做的) 反正少吃肉 多吃绿色的蔬菜 每天都要吃 。

七 睡眠 保证8小时的睡眠 不仅对皮肤好 还不易发胖 还要保证睡眠的质量 可以在房中点些熏香 晚10点睡觉(做不到啊 做不到) 保持好的睡眠也是防止皮肤问题的重要手段，长时间的熬夜会加快皮肤衰老，而科学证明，睡眠对人体拥有众多好处，所以保持一个良好的睡眠是非常重要的。

另外在选择护肤产品的时候需要区别开来选择，例如油性的皮肤就要使用除油的护肤产品，而使用护肤品则要择一即可，一种护肤品用的时间长了肌肤就会产生一定的依赖性，如果突然换用别的产品就会出现一些问题，所以我们使用长了的护肤品就不要轻易更换。