瘦小腿最快的方法有哪些这些"小妙招"学起来

来源：貌容网

2018-09-27 14:24:08

如今是看颜值的时代，化妆技术越来越厉害，五官不够完全可以靠化妆改变，但是身材却是很难去改变的，如果说有最快的瘦腿方法，相信女生们都会跃跃欲试的。今天，小编就给大家安利几种最快的瘦小腿方法，大家快点学起来!

一、重口味法瘦小腿

1.电波烧断腓肠肌神经术(小腿肌肉肥大者)

2.肉毒杆菌注射腓肠肌(小腿肌肉肥大者)

3.抽脂手术(肥胖者)

4.腓肠肌切除术(小腿肌肉肥大者)

5.根据肌肉的用进废退原则，打石膏，坐轮椅3个月也可瘦小腿

二、正常手段瘦小腿

调节饮食、增加运动减肥

通常来说小腿脂肪并不多，若是小腿脂肪过多的话，想必全身脂肪也不少，那么就需要先减肥。

问：为什么有些人瘦下来之后小腿依旧没变或者更粗？

答：有可能你在减肥的过程中，加入了过多的小跳、爬斜坡、慢跑上山等会持续激活到小腿肌肉的运动，较大的体重更是相当于给小腿做负重训练;并且虽然减肥之后体重减轻，但是小腿肌肉一直在维持人体的基本动作，所以小腿围度不变或变粗也正常。

不过梨形身材的胖友，全身减脂后，小腿围缩小可能会比较明显。

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